Hvorfor er mensen borte? Kan det være fordi jeg trener for mye?

Jente, 15

hei, har ikke hatt mensen på 2 år. får å få den tilbake, er det mulig å trene så lenge jeg spiser nok?(mere enn nå)? har en bra vekt, men fordi jeg trener 5 ganger i uken, mest styrke og noe løping. kan det være vekten min er for det meste muskler og kanskje lite fett. skiller kroppen på disse? hvordan vet jeg hvilken fettprosent jeg har og hvilken må man ha for å ha mensen? kan jeg få tilbake mensen uten å kutte ned på treningen? kan man finne ut om man i det heletatt er mulig for meg å få den tilbake ved en test ellernoe? eller finnes det en test jeg kan ta for å finne ut av hva jeg må endre på for å få den tilbake? er også redd for at om jeg må opp i fettprosent(spessielt rett før sommeren) at det gjør meg veldig ukonfertabel(det vet jeg jeg blir av erfaring uansett årstid) og at det derreter skaper mye stress i kroppen min og at det blir grunnen til at jeg ikke får den tilbake? og hvor mye må jeg spise? 163 høy,52 kg. bentettetsmålingen er bra. plis prøv å svar på alle spørsmå

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker. Skjønner godt at du ikke vil opp i fettprosent til sommeren, men dog så er det viktig å vite hvorfor du ikke lengre har mensen.

En av årsakene til at mensen blir borte kan være for mye trening og vekt. Tenker derfor det er viktig at du tar kontakt med din fastlege for å ta noen blodprøver som kanskje kan gi svar på hvorfor du ikke har mensen lengre. . Hvis dette er grunnen så vil mensen komme tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen.

Det kan være som du skriver at du er overtrent og at det har gått ut over hormonene dine.

Håper at du finner ut av dette og ønsker deg en fin ungdomstid.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 23.5.2023