Har klart å holde en stabil vekt de siste 10 mnd, men ikke fått mensen!

Jente, 19

Hei. Fikk mensen første gang i 9. klasse, da var det lite blødninger og ikke regelmessig. Hadde det noen ganger regelmessig, andre ganger ikke frem til 10.klasse- 1. året videregående. Etter dette har jeg hatt det 5-6 ganger siden da, og nå har jeg ikke hatt det på sikkert 1 år. Gikk på p-piller for å muligens stimulere til blødninger, men fikk det kun 1 gang etter jeg sluttet på disse og ikke hatt det siden. Jeg er veldig aktiv, og kan tenke jeg har ADHD noen ganger siden jeg alltid gjør noe å trener nesten hver dag. Har hørt at idrettsutøvere mister mensen, men vet ikke hvor mye trening som skal til for at det skal gjøre at man mister mensen. Har de siste 2 årene hatt litt anstrengt forhold til mat, og vekta har variert fra 76kg når jeg trente mye styrke til nede på 58 når jeg begynte å løpe mer. Har nå hatt stabil vekt på rundt 61 kg siste 10 mnd, og lurer på hvor lenge man evt må ha stabil vekt før ting skal stabilisere seg om det er dette som er grunnen? Har dere noe godt svar?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Når p-piller ikke har fungert, tenker jeg at du bør ta kontakt med lege igjen - enten gynekolog eller fastlegen din. Legen kan gjøres undersøkelser og ta blodprøver for å forsøke å finne ut av dette.

Generelt styres mensen og puberteten av hormoner. Du nevner vekt. Det stemmer at svært høy eller svært lav vekt kan påvirke hormonene, og derfor også mensen. Så det er fint at vekten din er stabil.

Hormonene kan også forstyrres av kroniske sykdommer som cøliaki, astma, diabetes eller overdreven trening og spiseforstyrrelser. Andre ganger kan det være sykdom i kjertlene som produserer hormoner, eller andre ting.

Hvor lenge mensen er borte er vanskelig å si, men jeg er sikker på at den kommer tilbake snart.

Så lenge du holder en stabil vekt og trener moderat, vil ikke det gjøre at mensen forsvinner igjen når den først kommer.

Sørg også for at du ikke stresser for mye fordi det kan påvirke hormonbalansen i kroppen og gå utover mensen.

Anbefaler uansett at du bestiller en time hos fastlegen eller gynekolog slik at de får sjekket deg ordentlig nå som du har klart å holde stabil vekt de siste 10 månedene.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 5.3.2025