Jeg har flyttet og kjenner det som om jeg glemmer meg selv, hva gjør jeg?

Hei,

Så bra du skriver til oss når du føler det på denne måten. Jeg er også lei meg på dine vegne for at du måtte flytte når du ikke hadde lyst til det. Det å flytte er en stor overgang uansett, men det kan selvsagt kjennes ekstra vanskelig når du ikke hadde lyst til det.

Jeg tror mitt beste råd til det du beskriver er å snakke med foreldrene dine eller familien din om hva som foregår. Hvis familien din ikke er noe gode å snakke med, så synes jeg du skal snakke med helsesykepleier på skolen eller noen andre om hva du føler.

Det kan være forvirrende og opprivende å flytte, og vi kan miste litt oversikten over egne tanker og følelser. Om du sitter med en veldig forvirrende følelse og at du mister hukommelse for deg selv og livet ditt, tror jeg det er en god ide å snakke med noen om det.

Ofte er det sånn at for at vi skal kjenne oss som hele mennesker med en historie så hjelper det å snakke med andre, gjerne de som kjenner oss. Samtidig er det da viktig å snakke med noen som liker oss og behandler oss bra. Familie og venner hjelper oss med å huske hvem vi er, og hva som har skjedd i livene våre, hvis de behandler oss bra.

Hvordan er dette for deg? Tror du at du kan snakke med noen, enten familie og venner, eller noen på skolen eller helsestasjon for ungdom?

Jeg legger ved noen artikler og håper dette svaret og noen av disse kan hjelpe deg litt videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Trenger du noen å snakke med?

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?