Har mistet livsgleden. Blir det bedre når jeg blir eldre?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det er slitsomt å ha det sånn. Spesielt når man lurer på om det ikke går over. Jeg tenker at det er sannsynlig at det vil endre seg og at det handler om at du har kommet inn i et vanskelig spor.

Gjennom livet kan vi ha perioder der alt føles litt tynge, vanskeligere og er mer slitsomt. Det kan handle om mye forskjellig. For noen kan det handle om en spesifikk ting som f.eks at man kjenner seg ensom, har kjærlighetssorg eller er lei seg for noe som har skjedd i livet. For andre kan det handle om at det er "summen av alt" - for eksempel at man har hatt for mye stress på seg over tid og kjenner på at man ikke har mer å gå på. Dette kan handle om stress hjemme, på skole, sosialt og så videre. For noen kan det også dreie seg om en depresjon der den det gjelder kan kjenne at alt føles litt tyngre og vanskeligere enn før uten at det er en spesiell "grunn" til det. Da kan det være lurt å få hjelp til å komme ut av det. Dette gjør man gjerne gjennom å ta kontakt med fastlege for å finne ut hva som bør gjøres videre. Det kan være en kombinasjon som bør sjekkes ut der: Somatisk sjekk for å finne ut om alt er OK med vitaminer og så videre, få råd og hjelp til god søvnhygiene dersom dette er vanskelig og også få vurdering for om du trenger hjelp hos psykolog/BUP.

Det er som sagt slik at ting går i perioder og det er ikke slik at du trenger å ha det slik som du har det nå for alltid. Men det kan være lurt å si fra om hvordan du har det slik at du kan få hjelp til å komme litt fortere ut av det.

Med vennlig hilsen psykologen