Alt føles annerledes, har lite energi, gråter ukontrollert og skjelver

Jente, 14

Hei, Det siste halvåret ca har ting føltes annerledes. Jeg føler at noe er feil men skjønner ikke hva.. jeg har mye mindre energi en det jeg pleide å ha før, hver dag etter skolen går jeg å legger meg får å sove, for jeg klarer ikke holde meg våken en hel dag. Det er en følelse i kroppen som er for sliten til å være våken, men for vond til å sove. Jeg har ingen motivasjon til håndball lengre, selv om jeg elsker sporten. Hver gang jeg blir invitert på jentekveld sammen med jentegjengen på ti stykker, gruer jeg meg. Jeg blir utslitt av å være med folk, og det er ikke det at jeg ikke er trygg på dem, for det er jeg. Bare jeg klarer ikke å være med så mange folk. Jeg klarer helt fint å være med 4 personer,men ikke mere. Og noen ganger nårjeg ermed så mange folk får jeg enheltsinnsykvondhodepine. Og med en gang jeg kommer hjem, begynner jeg å skjelve, svette i henda få enda sterkere hodepine, og gråteukontrollert, kansammenlignesmedhyperventilering jegharikkefortaltnoenomdette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint at du tar kontakt og forteller oss i ung.no om dette - det er en god start!

Det høres ut som at noe har endret seg hos deg og at det ikke er så lett å vite hva det kommer av. Kanskje er det rett og slett "summen av alt" (altså at alt du står i til sammen nå blir litt vanskelig uten at det er en spesiell grunn som man kan sette to streker under). Muligens er det slik at du kjenner deg sliten, stresset og urolig og kanskje har du mye på deg med tanke på skole eller lignende. Da kan det bli sånn at alt "baller på seg" der vi sover litt dårligere enn før, kanskje får i oss litt mindre mat (eller mer ustabile måltider) enn før, stresser litt mer i sosiale settinger enn før og så videre. Det kan også være slik at du f.eks mangler noen vitaminer o.l. slik at dette bidrar.

Jeg tenker at det er nok lurt å snakke med noen om hvordan du har det slik at det går an å sjekke ut hva som bør gjøres. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen i første omgang eller du kan snakke med foreldrene dine om du kanskje bør bestille en fastlegetime slik at det både kan bli fortalt om hvordan du har det og også muligens ta blodprøve for å sjekke dette med energinivå opp mot vitaminer o.l. Det du beskriver kan ha sammensatte svar og da er fastlegen god plass å starte.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.4.2023