Jeg skjønner ikke hvorfor jeg er så stor?

Hei.

Så fint at du skriver til å ung.no. om tankene dine.

Kostholdet ditt ser i utgangspunktet helt flott ut. Variert og sunt. Det har allikevel betydning hvor ofte du spiser og hvor mye.

Ung.no. gir ikke direkte kostråd. Vi kan ikke snakke med deg eller undersøke deg, da er det vanskelig å ta stilling til hva du helt bestemt må gjøre.

Noen er bare ment å være større enn andre. Mennesker kommer i alle størrelser og fasonge, og det finnes ikke en mal som passer alle.

Trening er bra for deg, både energimessig og helsemessig. Selv om du opplever at du tappes av energi når du trener, så er det bare i begynnelsen når alt er strevsomt. Etter hvert som du blir i bedre form, så vil du kjenne at du får energi av å trene.

Hvis du for eksempel går ned i vekt, uten å trene, så mister du muskelmasse, fordi det er muskler som er enklest å forbrenne. Det er også muskler som kan øke forbrenningen. Muskler forbrenner fett.

Jeg synes du skal snakke med noen, og få veiledning om kosthold og trening. Hvis du har en frisklivssentral i din kommune, så kan du få gode råd der. De driver også kurs.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)