Jeg føler meg for tykk og klarer ikke å slutte å spise.
Jente, 13
Hei, eg er 13år og føler meg tjukk, eg er 1,63cm og veier 60kg. Men eg har også fått større pupper enn dei andre i klassen og få damekropp, og lurer på om noe råd om og gå ned 1/2kg i vekt. Eg føler meg ikke fin heller og eg er veldig glad i mat men litt vansklig og slutte og spise og det som er at låret mitt er så stort og magen min er litt stor så er lei meg.
Svar
Hei jente 13 år.
Du er helt perfekt hvis du veier 60 kg og er 163 cm høy. Da er du akkurat sånn som du skal være og du skal absolutt ikke gå ned i vekt.
Kroppen din trenger mat og drikke og du skal absolutt ikke slutte å spise! Spis minst fore hovedmåltider hver dag (frokost lunsj, middag og kvelds) og gjerne også to mellommåltider som frukt, grønnsaker, yoghurt osv.
Du er i puberteten og kroppen din vokser og utvikler seg hele tiden fremover nå. Det du forteller om høres helt normalt ut, det er naturlig å kjenne på følelser rundt det at kroppen forandrer seg, Og blir mer kvinnelig med større lår og master. Det er fordi kroppen din egentlig forbereder seg på å kunne bære frem en baby, så detter positivt.
Det du gjerne kan gjøre er å bevege deg minst 1 time hver dag, enten gå tur eller trene andre ting, det er bra for deg og vil hjelpe deg til å regulere appetitten.
Legger ved noen artikler jeg håper du kan se
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 9.12.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål