Kan jeg snakke med sosiallærer om hvordan jeg har det?

Jente, 13

Hei, jeg sliter egentlig veldig psykisk, jeg vet ikke hvorfor, men jeg bare er lei meg. På skolen er jeg den blide gledesprederen, men hjemme og spesielt på kvelden er jeg veldig trist. Jeg har gjort litt selvskading, men ikke veldig mye. Jeg ser på en måte ikke helt meningen med livet, det virker bare så håpløst. Jeg er bare så lei av å føle at jeg ikke passer inn, og at jeg aldri er bra nok for noen eller til noe. Jeg føler veldig at jeg alltid må tilpasse meg alle andre. Jeg blir også veldig sliten etter jeg har vært på skolen, siden det er så mye som skjer og så mye mennesker. Jeg er på en måte litt lei alt og alle. Hver gang etter jeg har vært med folk overtenker jeg alt som har skjedd/blitt sagt. Det går ikke en eneste dag uten at jeg overtenker, og jeg får heller ikke sove om natta fordi jeg overtenker så mye. Det er bare alt for mye tanker, der mesteparten ikke er så positivt. Jeg vil gjerne snakke med noen. Kan jeg snakke med sosiallærer om hvordan jeg har det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Fint at du skriver til ung.no. om hvordan du har det, om hva du tenker og føler. Det høres tungt ut å ha det slik du beskriver.

Ja, jeg tenker at det er nyttig at du snakker med noen om dette du skriver om her. Om du har tillit til og stoler på soiallæreren din vil jeg oppfordre deg til å snakke med denne.

Har du kanskje også noen andre gode kloke voksne i din familie som du kan snakke med, eller kan du snakke med helsesykepleier? Det viktigste er at du kan snakke med noen om dette du føler og at dere kan samarbeide om hva som kan hjelpe deg videre.

Det er ikke sikkert det er de store endringene som skal til, noen ganger er det måten vår å tenke på som har gått seg inn i et vanskelig spor. Eller kanskje dere sammen finner andre små grep du kan gjøre for å få det bedre. Det hjelper å snakke og det fins løsninger på det meste.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 10.12.2023