Hadde en skummel drøm om kidnapping og fikk vondt i magen og hodet etterpå

Hei

Drømmer kan være skremmende og vanskelige. Noen ganger så kan drømmene gjenspeile hva du tenker mye på. Derfor kan drømmene du har om at du er engstelig for kidnapping henge sammen med hva du er redd for.

Drømmer er ikke et forvarsel på at det skal skje deg noe, men tankene dine kan få deg til å tro dette. Dersom du går mye rundt og er redd kan hjernen og tankene dine lure deg til å tro at du burde være redd.

Det vil hjelpe deg å snakke med noen om dette. Fortell hva du drømmer og at du har startet å bli redd. Det er viktig at noen vet hvordan du har det. Da er det lettere for deg å bli forstått når du er redd også kan du få støtte og hjelp.

Jag håper at du kan snakke med helsesykepleier på skolen din om det du er redd for og det du har drømt om. Det å snakke med noen om ens redsler vet jeg vil hjelpe deg slik at du blir mindre redd og få mindre ubehag i magen og hodet. Hvis man er spent og redd kan man faktisk få vondt i kroppen, og det er mest vanlig å kjenne det i magen.

Hvis du ofte er plaget med hodesmerter i hverdagen så er det lurt å snakke med foreldrene dine å få tatt en legeundersøkelse. Barn og ungdom skal ikke ha vondt i hodet ofte eller ha sterke smerter hodet.

Etter at du har drømt kan det forresten hjelpe deg å skrive ned det du drømmer og gjerne tenke at dette er en drøm og ikke noe mer.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no