Svar ærlig: Blir det en ny pandemi?

Hei!

Det er bra at du skrev til oss om dette, men om det kommer en pandemi i din levetid og når den eventuelt kommer, kan vi ikke svare på. Det vet ingen!

Hvor farlig slike virus som befinner seg i permafrosten er, kan vi ikke svare på. Dette forskes det på. Som du ser i artikkelen overvåkes permafrosten. Forskerne gjør det de kan for å ha kontroll.

Hvis vi skal tenke på alt som kan gå galt, blir det veldig slitsomt for oss. Vi kan føles oss maktesløse når vi tenker på alts om kan gå galt. Og så kan vi ikke gjøre noe med det.

Kanskje kan jobbe med å tenke litt annerledes? Kanskje kan du la være å tenke på det du ikke kan gjøre noe med, og heller tenke på - og gjøre noe med - det du kan?

Du kan også snakke med en du stoler på om alle tankene du har.

Du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Mens du venter på hjelp, kan du øve på å glede deg over alle de små, fine tingene det er å være deg, og bo i Norge. Sola er på vei tilbake. Det er ikke så lenge til det blir vår. Du får gå på skolen og lære. Kanskje har du gode venner og at du kan gjøre fine og koselige ting sammen med? Kanskje har du serier du ser på som gir deg gode pauser? Det å lese spennende og fine bøker er også gode pauser.

Sikre deg at du sover nok, spiser nok og at du er i fysisk aktivitet. Det er gode grunnlag for å sove godt.

Snakk med de hjemme og en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no