Hva er et angstanfall? Kan man få det i ulike former?

Hei du!

Angstanfall er det samme som panikkanfall. Angstanfall/panikkanfall handler om at kroppen sender ut noen av de sterkeste signalene den har fordi den tror du er i fare. Det er samme signal/respons som blir sendt ut dersom du f.eks skulle løpt fra en løve eller måtte løpe for livet av andre grunner. Det som gjør at mange synes at et angstanfall er så skremmende er at det er en "falsk alarm" (altså at det ikke er noen løve eller annet der) slik at man blir redd når det ikke "passer inn" i situasjonen. Da er det vanlig å bli redd for at det er noe alvorlig galt med kroppen og så skremmer man seg selv enda mer basert på at man blir redd for det som skjer i kroppen. Så blir man mer redd og så utvikler angstanfallet seg. Dette er helt ufarlig men ofte veldig skremmende - spesielt dersom man ikke skjønner hva det er eller hva som skjer. Da vil mange f.eks tenke at de holder på å dø, få hjerteinfarkt, bli kvelt, besvime eller bli gal. Dette stemmer ikke - angstanfall er ufarlig (men ubehagelig).

Du spør om det kan komme i ulike former og svaret på det er ja. Både fordi man kan ha lettere angstanfall som går fortere over eller angstanfall som utvikler seg mer der man blir veldig redd for symptomene og så får en veldig sterk respons i kroppen basert på dette. Uansett hvor sterkt angstanfallet er så vil det gå over av seg selv så man trenger ikke å gjøre noe for å få det vekk. Kroppen klarer ikke å være i denne beredskapen over lang tid så dette ordner kroppen opp i selv.

Det som også gjør at man kan oppleve angstanfall i ulike "former" er at det er litt forskjellig hvordan man tolker symptomene og hvilke symptomer som er mest fremtredende. Noen vi f.eks være mest opptatt av og redd for hjertebank, andre av pustevansker, andre av nummenhet i kroppen, andre av svimmelhet, andre av kaldsvetting/svetting, andre igjen av tåkesyn/forstyrret syn o.l. Da vil man legge merke til mer av enkelte symptomer ettersom dette får mer oppmerksomhet og dermed blir mer fremtredende - da vil også angstanfallet oppleves forskjellig fra person til person. Men i hovedtrekk så har vi mennesker det samme overlevelsessystemet slik at angstanfall vil kunne gi ca de samme symptomene hos alle.

Håper dette var svar på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen