Hva skal jeg gjøre med smertene i kneet mitt?
Hei jeg har nettop blitt ferdig med og gå med støtte etter kne skaden jeg fikk i november. Jeg klarte å få kneet ut av ledd og nå når jeg er ferdig med støtta gjør det vondt bare å gå ned en trapp og inn på rommet mitt? Har dere noen tips til hva jeg typ kan gjøre med dette? Må jeg lism gå med en sånn knestrømpe over kneet f.eks.
Hei!
Forstår at du lurer på dette. Jeg kan dessverre ikke si hva som er lurt å gjøre uten å kjenne mer til skaden din og uten å ha undersøkt kneet ditt.
Derfor råder jeg deg til å spørre legen eller fysioterapeuten du har gått til. Hvis du ikke går til noen fysioterapeut anbefaler jeg deg å gjøre det, slik at du kan få god hjelp til hvordan du skal gjøre med bevegelse og trening etter en slik skade.
Og i artikkelen under kan du lese om fysioterapi.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 28.1.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål