Blir ikke bedre i skulder, hva kan jeg gjøre?

Jeg er skadet i skulder, siden august 2022,etter vektløfting.Gav det ikke tid til å lege i starten siden jeg var for glad i trening.Nå har jeg ikke rørt en vekt siden november siden skulderen min tåler det ikke.Vært hos 3 fysioteraputer og gjort 3 programmer,hjalp ikke.Tok ultralyd+MR i mars-dei fant ikke noe.Ortoped i mai-dei mente det var ingenting å operere.Så spesialist i rehab-hun mente det skyldtes at skulderen min var for langt frem,som jeg syns var rart siden skaden kom akutt etter å ha trent biceps og rygg.fikk ett nytt program IGJEN, som etter 3 uker ikke har hjulpet. Skaden gjør skolearbeid værre pga linje med mye praktisk arbeid.Jeg er lei av smertene,og det føles som slitasje i skulderen,smerte på forside og smertefulle pop i den og litt ustabil.den tåler ingenting.Eneste jeg vil er å bli bra og kunne trene igjen og er livredd dette er permanent. Vil ta ny MR med kontrast muligens men får ikke av legene.Hva tenker dere neste steg er?Føler jeg ikke får hjelpen jeg trenger..