Spørsmål og svar

Kan jeg kjøpe proteinbarer på butikken eller om jeg er for liten?

Jente, 13

Hei jeg er en 12 år snart 13 jeg driver med team gym i turn Og konkurranser og håndball og jeg lurte på om jeg kan kjøpe proteinbarer på butikken eller om jeg er for liten.

Svar

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er ingen aldersgrense på proteinbarer på butikken. Proteinbarer er ikke nødvendig så lenge du spiser variert og normal, sunn mat.

Det er mye billigere å f.eks. drikke melk etter trening enn å kjøpe proteintilskudd. Ved å drikke melk får du også i deg andre viktige næringsstoffer som proteintilskuddene ofte ikke inneholder.

Men om du ikke rekker hjemom før trening og ikke har med deg mat, er en proteinbar bedre enn ingen mat :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 28.8.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Person blander en treningsdrikk med proteinpulver
Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?
Person i hettegenser som strekker armene foran seg
Dette bør du spise før og etter trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Er det aldersgrense på kreatin og proteinpulver?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Kropp
Hvor gammel må man være for å begynne å trene mye og ta protein pulver?
Mat og kosthold
Kropp
Jeg ønsker å bruke proteintilskudd, hvordan kan jeg snakke med mamma?
Helsa di
Er det lurt å ta Big Mass Gainer når jeg går på friidrett?
Mat og kosthold
Er proteinbarer sunt?
Mat og kosthold
Er proteinbarer sunt? Blir man mett av proteinbar?
Mat og kosthold
Kropp
Er det greit å spise proteinbar av og til?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det greit å spise litt sukker når man trener mye?
Mat og kosthold
Helsa di
Trening og idrett
Hvilke kosttilskudd anbefales for en aktiv idrettsutøver?
Mat og kosthold
Er proteinpulver farlig for meg? Hvordan kan jeg få i meg nok mat?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål