Jeg er ikke sliten, men føler meg ikke helt bra og vet ikke hvorfor?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er ikke uvanlig at humør og sinnstemning kan variere, det gjelder de fleste mennesker. Det er heller ikke alltid at det er noen grunn til at humøret daler litt, og man føler seg litt tung og nedfor.

Når læreren spør om du har det bra, så er det helt fint å si nei, men at du ikke helt forstår hva det er. Da får du en fin samtale med læreren, som blir bedre kjent med deg, og du får hjelp samtidig.

Det er ikke alltid at det må være en grunn for å snakke med noen. Det hjelper bare å snakke litt rundt hvordan man har det. Hvordan det går på skolen, hvordan det går hjemme, eller med venner, eller hva det måtte være.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdommer om mange forskjellige utfordringer. Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier