Hvorfor synes jeg det er vanskelig å gå i bursdager og sånt?

Jente, 13

Jeg føler meg ikke så bra i gymmen i dag så hadde jeg ikke gym. Jeg var veldig lei meg på en måte. Det har aldri skjedd før men en lærer kom og spurte om det gikk bra og når jeg sa at det gikk fint så spurte hun om jeg var sikker. Jeg ble så glad inni meg når noen endelig la merke til at jeg ikke hadde det bra. Jeg sliter også med at når jeg er i bursdager, fester, jentekvelder osv så blir jeg veldig ukomfortabel og stress og nervøs på en måte. Men jeg har ikke noe problem å snakke foran folk siden jeg går på teater men det er akkurat som det er annreledes når jeg går i bursdager osv. Takk for svar💗

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er bra at læreren så at du ikke hadde det så bra, og at du følte deg sett og bekreftet da hun gjorde det.

Humøret kan forandre seg, og det er ikke alltid at vi forstår hvorfor vi får en sånn lei følelse, uten at det egentlig har skjedd noe leit, eller at det er noen spesiell grunn til å være lei seg.

Da er det fint om du har noen å snakke med, en voksen. Siden gymlæreren din ikke er der hele tiden, så kan det være bra om du for eksempel snakker med helsesykepleier på skolen. Det er bra å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Det kan også være at du gjennom samtaler klarer å finne ut hva det er som gir den leie følelsen. Helsesykepleier har lang erfaring med å snakke med ungdom om mange slags utfordringer.

Hvorfor du har sånn følelse når du er i bursdager og sånt, kan du også finne ut av når du snakker med noen og får formulert tankene din om til ord.

Snakk med helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.1.2025