Tankene mine plager meg, hva skal jeg gjøre for å få dem bort?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Du er kommet et godt stykke på vei, når du innser at du trenger hjelp. Det er det viktigste skrittet.

Du er ikke alene som kan få en nedtur rett etter at skolen starter. Først så er alt så nytt og spennende og alt virker bra. Og så , ganske uforklarlig, så daler humøret og tankene, og ufrivillige tanker kommer krypende.

Jeg synes at det er flott at hjernen din forsøker å få deg til å like folk. Det er en god egenskap. De aller fleste mennesker er greie og hyggelige, hvis du bare gir dem en sjans. Makkeren din kommer også til å skifte etterhvert, og det er fint om du kan like vedkommende, da er det lettere å samarbeide.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykekpleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom, for en prat. Jeg tror ikke det har så mye med makkeren din, eller kjæresten din å gjøre. Du trenger å få analysert og ryddet litt i tankene dine, så vil nok alt føles bedre etter hvert.

Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom med mange forskjellige utfordringer, og det føles fint å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier