Jeg kommer ikke til å klare å komme ut av skapet, hva skal jeg gjøre?

Gutt, 18

Jeg kommer aldri til å kunne komme ut av skapet. Jeg vet jeg aldri kommer til å kysse gutten jeg liker. Jeg vet jeg aldri kommer til å ha sexen jeg ønsker. Jeg kommer aldri til å føle på ekte kjærlighet heller. Fordi jeg kan ikke komme ut av skapet. Jeg kan ikke gjøre det mot mine elskende foreldre som har gitt meg alt jeg peker på. De snakker i vei om barne barn og jeg føler så enormt med skam hver gang. De forventer så lite av meg at jeg føler det er det minste jeg skylder dem. Og ikke minst på skolen. Mange ser opp til meg som populær og sånt og tror jeg er perfekt liksom. Jeg vet jeg ikke kan noe for det, men likevel føler jeg på så utrolig press når det er så mange øyne på meg hele tiden. Siden det ikke er noe sted jeg kan utforske meg selv. Ender jeg opp med å sende bilder av meg selv i sjul på sosiale medier, men jeg føler meg bare eklere og skamfull etter. Slik ønsker jeg ikke å ha det. Jeg bærer på mye fra sånn det er nå. Hvordan skal jeg navigere dette?

Hei!

Selv om det føles sånn nå så er det ikke sikkert at du aldri kommer til å oppleve ekte kjærlighet, ha sex slik du ønsker det, å kysse en gutt eller å komme “ut av skapet”. Du vet ikke hva fremtiden bringer, men jeg forstår at du akkurat nå ikke føler deg trygg nok til å vise hvem du egentlig er.

Selv om du har kjærlige og gode foreldre som stiller opp for deg og forventer lite av deg, så skylder du dem ingenting. Du skylder dem ikke et bestemt liv selv om de har gitt deg det livet du har.

Du er fortsatt ung og mye kan endre seg. Du trenger ikke å komme ut akkurat nå, du kan vente til du føler deg tryggere. Selv om du mange ser opp til deg kjenner de ikke hele deg, og du trenger ikke fortelle dem alt.

Det at du sender bilder av deg selv i skjul sier noe om et behov for bekreftelse eller utforskning. Det er ikke noe galt i det, men pass på at du ikke sender seksualiserte bilder av deg selv til noen under 18 år. Og husk at disse bildene kan bli delt eller på andre måter gjøre at du havner i vonde situasjoner.

Jeg tenker at det kunne være godt for deg å snakke med noen om det du står i. Det å sette ord på tankene og følelsene dine til noen som kan lytte og støtte deg kan gjøre at du får det bedre. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor.

Du kan også ta kontakt med ulike chat/telefon-tjenester. Blant annet finnes det slike tjenester der du kan snakke med mennesker som har stått i lignende situasjoner som deg. Du kan lese mer om det i artikkelen jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 23.7.2026