Jeg klarer ikke å legge det bort. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg leser at dette er vanskelig for deg. Jeg tror at det er mange som kan kjenne seg igjen i din usikkerhet rundt dette. Du skriver at dette ble sendt på melding tidlig i forholdet, og nå sitter det i - flere år etterpå.

I blant så kan en liten ting, utgjøre en stor forskjell for oss.

Det er ikke alltid vi vet hvorfor folk gjør og sier som de gjør. Ofte så vet de ikke selv heller. Men å gå rundt å gruble ved dette og gnage på det - det hjelper ingen av dere.

Du sier at det er flere år siden. Jeg regner med at etter så lang tid så er det mange flere minner i “minnebanken” deres. Hva med dem? Hva med det gode dere deler? Hva er det? Hvordan føles det inni deg når jeg spør om dette?

Jeg tenker at det er på tide å se bort på han, og snakke sammen litt om dette. Spørre hverandre hva skal vi gjøre for å komme oss igjennom og videre fra dette. Hva er det som bidrar til at det kommer opp i krangler? Hva er min del i dette her? Hva er hans del i dette her? Hva kan vi gjøre for å trygge hverandre og stole på hverandre?

Noen ganger så er det partnerens oppførsel som gjør oss usikre. Det er ingen god følelse. Da bør vi være åpne med hverandre om det, og fortelle kjæresten vår hvordan oppførselen går inn på oss. Andre ganger så kan det være vårt indre som gjør oss usikre, og vi har vanskeligheter med å ha tillit og stole på. Som i deres tilfelle, så er det også tidligere erfaringer som bringer inn usikkerhet.

Siden du har valgt å være sammen med han, så tenker jeg fra min side, at tilgivelse og aksept kan være ting som er gode å ta med seg, og inn i forholdet. Hva tenker du om det?

Kan du tilgi, han for det? Og deg selv for å tenke på det?

Hva skal til for at du skal komme dit?

Eller om du ikke kan tilgi, akseptere at du ikke klarer å gi slipp på det - men gå videre herfra.

Det er sånn med bagasje. Vi kan bære den med oss videre, men det kan føles litt tungt. Kanskje tenker dere at vi holder på bagasjen litt til, også setter vi den fra oss ved neste stasjon. Stasjonen hvor tillit og gjensidighet holder til, og respekt og kjærlighet regjerer.

Det er alltid opp og nedturer i et forhold. Hvis du kjenner at du lever i et trygt og godt forhold, så fortsett med å være gode for hverandre, og dere selv, sammen.

Hvis du derimot føler innerst inne at du ikke har det noe bra, og at det er gamle sår som svir, eller at du har en magefølelse på at du ikke kan eller vil stole på han - da bør du gå inn i deg selv og kjenne på om dette er riktig for deg og dere.

I artiklene under har vi skrevet om flere ting som kan være til nytte for deg.

Uansett, vit at jeg heier på deg, og synes du er modig som sender melding og deler noe sårbart. Ta vare på deg selv, og vær god mot deg selv. Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.