38 dager siden siste mens. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er bra at du er så klar over din egen menstruasjonssyklus.

Det er ikke uvanlig at intervallet mellom menstruasjonene kan variere litt, spesielt de to, tre første årene.

• Kan det være at det har vært litt stress i det siste?
• Kanskje er det ting du bekymrer deg for?
• Kanskje har du sovet litt lite?

Hvis du er litt stresset, bekymret og/eller har sovet litt lite, kan menstruasjonen bli litt forsinket.

• Det du kan gjøre er å prøve og la være å tenke på dette. Jeg forstår at det kan være vanskelig, men du kan prøve.
• Du vet med deg selv at du ikke har hatt sex og at du dermed ikke kan være gravid. Du har heller ikke store endringer i livsstilen din eller med maten.
• Sikre deg også at du sover nok, drikker nok vann og spiser nok. Vær fysisk aktiv.

Hvis mensen ikke kommer, kanskje innen en måned, eller to kan du snakke med fastlegen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no