Hver morgen våkner jeg skikkelig forvirret og vet ikke hvor jeg er...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Slik du beskriver det du opplever når du våkner om morgenen forstår jeg det som at du ikke er helt våken selv om det føles sånn.

Hvis man våkner i enkelte perioder av søvnen er det normalt å oppleve at man er forvirret. Det er fordi hjernen ikke er helt våken og fortsatt er i drømmetilstand. Jeg tror nok mange har opplevd det samme som deg.

Det er normalt å drømme mer i perioder av livet, for eksempel i puberteten. Det er også normalt å drømme mer, sove lettere og kanskje sove mer urolig i perioder der man opplever mye stress. Det kan derfor være lurt at du tenker gjennom hvordan du har det i hverdagen akkurat nå. Er det mye stress? Står du i en vanskelig situasjon? Har du opplevd noe vondt? Hvis du kan svare "ja" på noen av disse spørsmålene så kan det være grunnen til at du opplever det du gjør nå.

Hvis du er bekymret så ta gjerne kontakt med fastlegen din. Fastlegen din kan kartlegge søvnen din og hverdagen din og finne ut om det er noe du trenger for å få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no