Jeg våkner på natta og er helt forvirret

Annet, 20

Nesten hver natt denne uka har jeg pleid å våkne minst én gang midt på natta og vært helt forvirret. Jeg har da lett etter ting som ikke er rundt meg, eller sett etter ting som ikke eksisterer. For eksempel lette jeg en natt etter fitbiten min, trodde den var på håndleddet, løftet på puta og dyna. Men jeg innså etter en stund at jeg aldri hadde hatt på fitbiten. En annen natt våkna jeg av at jeg måtte finne «på-knappen» til kosedyret mitt (ja jeg er 20 og har kosedyr), for å skru den på og se hvor mye klokka var. Kosedyret mitt hadde åpenbart ingen bryter, noe jeg først skjønte da jeg holdt den i hånda og ikke så en bryter. Hvorfor opplever jeg dette? Jeg har også daglig sterk hodepine, og jeg har epilepsi (går på medisiner morgen og kveld pga det). Vet ikke om jeg skal ta kontakt med nevrologen og fortelle om disse opplevelsene på natta? Jeg blir jo litt bekymra, spesielt fordi det jeg gjør når jeg er forvirra oppleves helt logisk da, men ikke når jeg først skjønner hva som skjer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du blir bekymret når du har det slik som du beskriver her. Det kan være lurt å nevne det for nevrologen din, eller for fastlegen.

Slik du beskriver det du opplever forstår jeg det som at du ikke er helt våken når du leter etter fitbiten eller bryteren på kosedyret. Hvis man våkner i enkelte perioder av søvnen er det normalt å oppleve at man er forvirret. Det er fordi hjernen ikke er helt våken og fortsatt er i drømmetilstand. Jeg tror nok mange har opplevd det samme som deg.

Det er normalt å drømme mer i perioder av livet, for eksempel i puberteten. Det er også normalt å drømme mer, sove lettere og kanskje sove mer urolig i perioder der man opplever mye stress. Det kan derfor være lurt at du tenker gjennom hvordan du har det i hverdagen akkurat nå. Er det mye stress? Står du i en vanskelig situasjon? Har du opplevd noe vondt? Hvis du kan svare "ja" på noen av disse spørsmålene så kan det være grunnen til at du opplever det du gjør nå.

Hvis du er bekymret så ta gjerne kontakt med fastlegen din. Fastlegen din kan kartlegge søvnen din og hverdagen din og finne ut om det er noe du trenger for å få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.9.2023