Jeg har gått i terapi og vil ikke slutte

Hei,

Jeg skjønner at det kan være skummelt å skulle klare seg "alene" etter å ha gått lenge i terapi. Det er på et viss kanskje en redsel for at du skal bli dårligere, ikke klare det alene, og at traumene skal komme tilbake.

Men samtidig er det slik at på et tidspunkt må man nok klare seg uten denne støtten. Det kan kanskje sammenliknes med det å ha krykker en preiode dersom man har brekt en fot. Etterhvert når foten blir sterkere må man forsøke å kaste krykkene og se om foten holder. For din del handler det om å forsøke å klare deg uten psykologen og ta i bruk dine egne ressurser og de metoder du har lært underveis. Kanskje kan det være greit å snakke med teapeuten din om dette.
Dersom du trenger, kan du jo også snakke med helsesykepleier på skolen din innimellom. Også der kan du få samtaler og støtte som kanskje kan være til god hjelp innimellom. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier