Jeg har gjort det slutt med kjæresten, har ikke kjærlighetssorg

Hei!

Så fint at du skriver til oss om dette!

Jeg forstår godt at det var utrolig trist å gjøre det slutt med kjæresten din. Det er jo sånn at selv om det er du som gjør det slutt, så gjør det veldig vondt å se noen man er glad i bli så lei seg. Dette betyr allikevel ikke at det var feil å gjøre det slutt. Det er bare du selv som vet hva som er rett for deg, og som du skriver så føler du at det er mer rart enn trist uten han. Det tar nok litt tid før du blir ordentlig vant til å ikke være sammen med han lenger, og det er helt normalt at du kjenner på litt blandede følelser. Det viktigste er at du gjør det som føles rett for deg, og at du ikke er sammen med noen bare fordi du syns synd på de!

Nå blir du nok litt usikker fordi du syns så synd på han. Han vil også komme over det og få det bedre etter hvert, og da blir det kanskje lettere for deg å forstå dine egne følelser.

Du forteller også at du har slitt med depresjon, angst og selvskading i det siste, og spør om det kan ha en sammenheng. Jeg vet ikke noe om omfanget av dette, men det kan absolutt ha en sammenheng med hvordan du har det nå etter bruddet med kjæresten din. Stress og såre følelser trigger gjerne trangen til selvskading og gjør at vi kan føle oss deprimerte og kjenne på angst, særlig om du har erfaring med dette fra før. Mitt råd er at du går og snakker med noen om dette. Da kan du fortelle litt mer i detalj hvordan du har det. Om du går på skole kan du snakke med helsesykepleier på skolen din, eller du kan gå på helsestasjon for ungdom.

Om du føler at du har et fint forhold til foreldrene dine eller noen andre voksne, kan det også føles godt å snakke med noen som kjenner deg om det du synes er vanskelig.

Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på!

Ønsker deg lykke til videre, dette kommer til å gå bra.

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no