Pappa drikker og jeg vil hjelpe han

Hei!

Det er en krevende situasjon du beskriver. Med foreldre som er skilt, og med en pappa som drikker mer enn det han kanskje burde. Du sier at du ønsker å hjelpe han, at du og din søster tror han kanskje er deprimert, og ikke har et så godt liv.

Først vil jeg si at det må være utrolig vanskelig for deg å være i denne situasjonen. Du skriver at du ikke er så mye sammen med din far, men at det fremstår som at du har mye omtanke for han. Jeg blir nysgjerrig på hva det gjør med deg at han drikker, og at du bekymrer deg for han? Er det noe du snakker med noen om? Det kan være lurt å snakke med noen om hvordan dette påvirker deg. Å ha noen man er glad i, som strever, kan være utrolig belastende- ofte kan man ha mye tanker rundt det og følelser, noen vil kjenne at de var vansker med å konsentrere seg om de tingene man skal gjøre- eller at man blir liggende å bekymre seg på kveldene.

Du har lyst til å hjelpe din far, noe jeg har stor forståelse for. Har dere noen gang snakket om drikkingen hans- du og han? Å sette ord på hva du ser, og hva det gjør med deg, er noe som for mange kan være godt. At han vet at du er bekymret, og kanskje redd for hva drikkingen hans betyr. Mange kan nok oppleve at foreldre bagatelliserer eget forhold til rus, men her vil det være viktig at du sier hva det gjør med deg, og at du kjenner på bekymring for han. På organisasjonen Av-og-til sine nettsider står det litt om hvordan man kan snakke med noen man er glad i hvor man er bekymret for alkoholbruken deres, og konkrete tips på hvordan gå frem i Alkoholpraten. Kanskje kan du finne noe der som kan hjelpe deg litt i gang.

Hvis faren din har et alkoholproblem, som det kan virke som at han har, så er det til syvende og sist han selv som må ta grep for å få det bedre. Hvis han ikke ønsker det, så begrenser det handlingsrommet til dere som står rundt han. Da kan dere oppleve å gjøre veldig mye for å hjelpe han, uten at det blir tatt imot. Og det kan være veldig belastende og kjennes ganske maktesløst og håpløst. Da kan det være til hjelp å minne seg selv på at det ikke er ditt ansvar at han får det bedre, og ha noen å snakke med og få støtte av noen.

Både Blå Kors sin tjeneste Kompasset (tilbyr terapi og veiledning på nett elelr ved sine fysiske kontorer) og organisasjonen Ly (som har en anonym chattetjeneste) har gratis tilbud til unge som har en forelder som drikker for mye. Om du kjenner behov for å ha noen å snakke med om det du står i kan du ta kontakt der.

Jeg ønsker deg lykke til i det du står i

Med vennlig hilsen

Familieterapeuten i Blå Kors Kompasset,

i samarbeid med ung.no