Er det vanlig å kjenne på en trang til avføring ved samleie?

Hei!

Kanskje vil litt informasjon være til hjelp for deg? Den følelsen du får av at du vil ha avføring, kommer fra trykket fra penisen i bekkenet ditt. Den nederste delen av tarmen er vanligvis tom. Når man skal på toalettet, begynner avføringen å komme ned i den nederste delen av tarmen og man har avføring.

For at du skal slappe mer av under samleiet er det viktig at du har regelmessige toalettvaner. Hvis du vanligvis har avføring på morgenen eller på ettermiddagen, og du ikke har samleie i dette tidsrommet, vet du med deg selv at nederste del av tarmen er tom. Det er ikke noe å bekymre seg for.

Endetarmsåpningen muskler består av to muskler. Den ene av disse er ikke viljestyrt. Den andre er viljestyrt. For at man skal ha avføring må man bevisst slappe av i den muskelen som styres av viljen.

For at du skal kjenne at du har kontroll, og også øke nytelsen kan du øve opp kontrollen på musklene i bekkenet, inkludert denne musklene. For å "finne” musklene, kan du, neste gang du tisser, stoppe å tisse, knipe/stramme musklene slik at urinstrålen stopper. Prøv dette flere ganger, og kjenn etter hvilke muskler du bruker. Du strammer innover og oppover. Disse musklene er det du skal arbeide med. Du kan trene akkurat slik du trener andre muskelgrupper; 15 x 3. Stram/knip musklene, hold litt og slapp av. Etter noen uker har du veldig god kontroll på disse musklene og kan bruke disse aktivt når du onanerer, og under samleie. Se her på NRK nett TV hvordan kvinnen bruker pust, bevegelse og muskler når hun får orgasme.

I det penisen kommer inn, kan du stramme musklene, i det han trekker penisen ut, slapper du av i musklene. Du vet også i det du slapper av at det ikke kan komme ut noe avføring, fordi det ikke er noe der.

Etterhvert vil du slutte å bekymre deg for dette med avføringen, og du vil begynne å glede deg over samleiet og seksualiteten dere har sammen.

Håper at du fikk svar på ditt spørsmål.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC