Når jeg har sex med kjæresten kniper "tissen" seg sammen.

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er bra at dere ikke presser penisen inn. Samleie skal ikke være vondt og det skal ikke komme rifter.

Du beskriver at tissen/skjeden kniper seg sammen idet dere skal ha samleie, når penisen skal inn i skjeden.

Kanskje kan det hjelpe deg å få mer bevisst kontroll på musklene i bekkenet?

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å

• slappe av i musklene
• puste sakte ut
• og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å "finne" musklene kan du stoppe urinstrålen når du tisser. Da kjenner du hvordan du skal stramme musklene, og da finner du kanskje også ut hvordan du kan slappe av i musklene.

Du skriver ikke noe om du fikk hjelp etter voldtekten, eventuelt voldtektene.

Det kan uansett være at du trenger mer hjelp. En er på forskjellige stadier, og det er vanlig at en trenger hjelp flere ganger i livet, etter at en har opplevd voldtekt.

Det er noen med å forstå det som skjedde, og å plassere ansvar, skyld og skam hos den som gjorde dette mot en.

• I tillegg skal en "ta tilbake" kroppen og seksualiteten sin.
  • Det er din kropp. Du har rett til god seksualitet med deg selv og en selvvalgt partner.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner somn kan mye om dette.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her.

Mens du venter på hjelp, kan det være at du vil ha mer seksuell nytelse og seksuell glede hvis dere tar en pause fra samleier og heller lærer dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Forklar hva du liker og nyter. Det kan også hjelpe deg at du onanere til orgasme alene.

Du skriver ikke om kjæresten vet at du har blitt voldtatt Hvis han ikke vet det, er dette noe du kanskje bør snakke med han om? Da vil det være lettere for ham å forstå hva som skjer.

Snakk med en fagperson.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no