Mensen kommer sjeldnere, hva kan det være?

Hei!

De første par årene etter at man har fått mensen er det vanlig at den er uregelmessig. Det betyr at den ikke kommer fast en gang i måneden. For mange retter dette seg etter hvert og mensen kommer regelmessig.

Overdreven trening kan gjøre at mensen forsvinner. Hvor mye som er for mye trening er veldig individuelt, men hvis du kjenner at du pusher kroppen for mye eller at treningen ikke er gøy lenger er det ikke bra. Det samme gjelder hvis du blir sur eller stresset hvis du går glipp av en treningsøkt.

Stress kan også påvirke mensen. Stresshormoner kan overstyre de hormonene som styrer mensen. Da får man ikke mensen.

Du skriver at du ofte er stresset og du trener mye. Disse to tingene kan gjøre at mensen kommer sjeldnere. Det er ikke farlig, men det er et tegn på at kroppen din ikke har det så bra slik som du lever hverdagen.

Utfloden vil fortsatt være til stede selv om du er stresset eller overtrener.

Som du skjønner kan det at mensen din kommer sjeldnere ha en naturlig forklaring, men det kan også være noe du gjør som kroppen reagerer på. Prøv og finne ut hvordan du kan redusere stress og trene akkurat passe nok. Det kan hjelpe å ta en prat med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor, eller med fastlegen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier