Jeg har prøvd flere ganger å putte inn en tampong, det går bare ikke!

Hei

Dette er det mange som strever med i starten men jeg er overbevist om at du vil få det til med litt trening.

Noen kan ikke bruke tampong i starten av blødningen og på slutten for at det rett og slett er for tørt. Om du prøver å ta litt vaselin på tuppen av tampongen så kanskje den sklir inn litt lettere, men du må bare huske på at tampongen da mister litt av sitt suge-evne og du kan lettere blø igjennom

Her kommer en instruks:

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass. Når tampongen sitter riktig så skal du ikke kjenne at den er der og det skal ikke gjøre vondt. Gjør det vondt må du må du justere den litt.

Så ikke gi opp dette vil du klare etter hvert, men ikke stress, øv deg og ta deg god tid som kommer det å gå fint.

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier