Hvordan være en god venn til å trøste og gjenkjenne følelser andre har?

Hei!

Det er flott at du vil være en god venn og ønsker å bli bedre på å trøste andre. Det kan være vanskelig å oppdage hvordan noen egentlig føler seg, spesielt hvis de prøver å skjule følelsene sine.

Noe du kan være oppmerksom på er kroppsspråk. Noen ganger kan kroppsspråket si mer enn ord. Hvis vennen din for eksempel ser stresset ut, trekker seg unna, eller virker nervøs, kan det være tegn på at noe ikke er helt bra. I tillegg kan tonefallet gi deg hint. Selv om noen sier at de har det fint, kan måten de sier det på avsløre at de egentlig er triste eller frustrerte.

Noe annet som kan hjelpe deg å oppdage hvordan andre har det, er å legge merke til oppførselen deres. Hvis vennen din plutselig endrer oppførsel, som å være stille, trekke seg unna eller ikke delta i ting de vanligvis liker, kan det være et tegn på at han eller hun sliter med noe. Hvis du får følelsen av at noe er galt, kan du prøve å spørre dem direkte, men på en forsiktig måte. For eksempel kan du si: "Jeg har lagt merke til at du virker litt stille i det siste, er alt ok?" Det viser at du bryr deg.

Noen ganger er det nok å bare være til stede og lytte, eller bare være der for den det gjelder, selv om de ikke vil snakke om hva som plager dem.

Heldige er de som har deg som venn, som viser så stor omtanke for andre!

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier