Jeg klarer ikke å stoppe å tenke på at jeg er for tjukk.

Hei

Så vondt det må være å gå rundt og føle det sånn. Det er vondt å kjenne på at man ikke er sånn man ønsker eller tror man bør være. Husk at det du føler og tenker om deg selv nødvendigvis ikke er sannheten. Dine målinger, alder og kjønn viser at du faktisk er helt normalvektig.

Dessverre er det mange som føler det sånn som deg, at man ikke er fornøyd med hvordan man ser ut. I samfunnet er det mange "regler" for hvordan man "bør" se ut, og gjennom sosiale medier og andre medier blir man minnet på det hele tiden. Det kan være lurt å skjerme seg selv fra dette ved å bestemme seg for å ikke følge de som får deg til å kjenne på vonde følelser i forhold til hvordan du ser ut.

Vi er fra naturens side forskjellige. Takk og lov for det! Hvor kjedelig hadde det ikke vært om vi alle var like? Heldigvis liker vi også forskjellige typer utseende hos andre mennesker. Og heldigvis er det slik at noens personlighet og hva man utstråler i stor grad er med på å gjøre personen vakker i andres øyne. Det kan være at andre tenker det samme om deg som du tenker om andre; at de skulle ønske de så ut sånn som du gjør. Dessverre er vi mennesker laget litt sånn, at vi ofte føler at andre er så mye bedre enn oss selv.

Det du spiser høres bra ut. Jeg vet ikke akkurat hva slags matvarer du spiser til middag. Jeg vil anbefale deg å gå til Helsesykepleier. Det kan du snakke om kosthold, kroppsbilde, selvtillit, selvfølelse, og dette med at man sammenligner seg med andre. Det kan være godt å få satt ord på alt du tenker på, føler på og lurer på.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no