Jeg har skikkelig dobbelthake

Hei!

Så leit at du er så misfornøyd med hvordan du ser ut, det må være vondt og slitsomt å kjenne på.

Dessverre er det mange som kjenner at de ikke er fornøyde med eget utseende, kanskje særlig blant unge mennesker. Presset fra samfunnet er stort i forhold til hvordan man "bør" se ut, og gjennom sosiale medier og kanaler blir man minnet på det hele tiden. Det kan være lurt å skjerme seg selv fra dette ved å bestemme seg for å ikke følge de som får deg til å kjenne på vonde følelser i forhold til hvordan du ser ut.

Vi er fra naturens side forskjellige. Takk og lov for det! Hvor kjedelig hadde det ikke vært om vi alle var like? Heldigvis liker vi også forskjellige typer utseende hos andre mennesker. Og heldigvis er det slik at noens personlighet og hva man utstråler i stor grad er med på å gjøre personen vakker i andres øyne. Når du møter mennesker, er det deres utseende du er mest opptatt av? Og hvor mye betyr det for deg når du skal velge venner eller folk du har lyst å prate med? Kanskje er det slik at det bare er du selv som legger merke til det du opplever som stygt ved ansiktet ditt? Kan du klare å fokusere litt mindre på eget utseende, og heller tenke litt gjennom hvilke positive personlige egenskaper du har? Du bør øve deg på å snakke snillere til deg selv når du ser deg i speilet. Det kan også være nyttig å få litt støtte og hjelp av familie eller venner. Er det noen rundt deg som vet at du tenker så dårlig om deg selv? Du kan også prate med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom om dette.

Håper du føler du fikk noen gode svar:-)

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no