Jeg er misfornøyd med ansiktet mitt, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så leit å høre at du ikke liker deg selv og ditt utseende.

Det er ikke uvanlig å være misfornøyd med sitt utseende og kropp i tenårene. Det er lett å finne feil på seg selv, og sammenligne seg med alle andre. Presset fra samfunnet er stort i forhold til hvordan man "bør" se ut, og gjennom sosiale medier og kanaler blir man minnet på det hele tiden.

Mennesker er faktisk delt i en høyre- og en venstre del, og det er helt vanlig at de kan være litt ulike. Hos noen er det øyenbrynet og øye lenger ned enn det andre. Det er heller ikke uvanlig at det ene brystet kan være forskjellig fra det andre, eller at den ene foten er litt større enn den andre.

Dette handler ikke om at du har sovet mer på den ene siden enn den andre, men oftest om genetikk og arv. Dessverre er det umulig å gjøre noe for å endre på dette.

Vi er fra naturens side forskjellige. Takk og lov for det! Hvor kjedelig hadde det ikke vært om vi alle var like? Heldigvis liker vi også forskjellige typer utseende hos andre mennesker. Og heldigvis er det slik at en persons personlighet og hva personen utstråler i stor grad er med å gjøre personen vakker i andres øyne. Når du møter mennesker, er det deres utseende du er mest opptatt av? Og hvor mye betyr det for deg når du skal velge venner eller folk du har lyst å prate med? Kanskje er det slik at det bare er du selv som legger merke til det du opplever som stygt ved ansiktet ditt? Kan du klare å fokusere litt mindre på eget utseende, og heller tenke litt gjennom hvilke positive personlige egenskaper du har?

Du bør øve deg på å snakke snillere til deg selv når du ser deg i speilet. Det kan også være nyttig å få litt støtte og hjelp av familie eller venner. Er det noen rundt deg som vet at du tenker så dårlig om deg selv?Du kan også prate med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom om dette.

Jeg håper dette var litt hjelp på veien. Jeg legger også ved en artikkel jeg håper kan være nyttig for deg å lese, og ønsker deg alt godt på veien videre

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no