Jeg vil ikke miste mine 2 gode venninner, vet ikke hva jeg skal gjøre.

Jente, 17

Hei, jeg har 2 venniner som sliter meget med psykisk helse. Begge driver med selvskading og har det sikkelig vondt. Hun ene går gjennom noe sikkelig tungt, med dødsfall, slått opp med kjæresten, og helse problemer i familien, og andre ting som jeg ikke vil gå innpå. Hun andre har slitet så lenge jeg har kjent hun, hun går på antideppresanter for å bli bedre. Men i dag virket hun helt ut av det, jeg vet hun har selvmordstanker og hun har tanker om å utføre de snart. Det var en gang hun sa til meg at hun skulle til å gjøre det og hadde skrevet brev og alt, men hun gjorde det ikke. I dag virket hun ikke til stedet og jeg ble veldig bekymret. Jeg vet hun kan utføre det når som helst, men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Hun andre havna på legevakten fordi hun kutta seg selv så dypt at hun kunne ikke slutte å blø. Begge er på vei til å få hjelp, men begge forteller meg at de ikke vet hvor lenge de kan holde ut. Jeg vil ikke miste mine 2 gode venniner. Jeg vet ikke hva jeg skal gjørre.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om din bekymring for dine to venninner.

Jeg forstår godt at du er fortvilet og redd for at noe skal skje med dem.

Det er lett å føle seg maktesløs når du er vitne til mye lidelse, uten å være i stand til å fikse problemene for dem. Det er viktig å minne deg selv på, at det skal du heller ikke gjøre.

Som nær venn kan du fortsette å invitere til hyggelige ting, si at du er glad i dem og at de betyr mye for deg og være en skulder de kan gråte på hvis de trenger.

Utover det, så er det viktig at de får hjelp av profesjonelle som har som jobb å hjelpe de som sliter med den psykiske helsen.

Det kan også være belastende å være den nære vennen til andre som sliter og har en selvdestruktiv atferd, så det er viktig å ta vare på deg selv. Pass på å også omgås andre venner som ikke har så mye bagasje. Ha normalitet i hverdagen og ta vare på egen psykisk helse.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 8.4.2025