Jeg kan savne å være mer ustabil

Hei,

Det høres ut som du har det veldig vanskelig når du kjenner det på denne måten.

Noen kan få det litt sånn at det kjennes tryggere og bedre ut å ha det vondt og vanskelig, fordi det er det som er kjent og vanlig.

Da kan det bli skummelt og utfordrende å få det bedre, eller mer stabilt. Det kan også kjennes vanskelig ut å skulle ha en ordentlig hverdagsrutine, og finne ut hvordan vi vil at livet skal være.

Det som er ustabilt er jo kaotisk, men noen ganger kan det kjennes trygt ut at ting er kaos, for da trenger vi ikke tenke på hvordan vi egentlig vil ha det, eller ta skikkelige valg for oss selv.

Er det sånn at du snakker med noen om dette nå? Går du i behandling hos psykolog for eksempel? I så fall synes jeg du burde snakke med de eller dem om akkurat det du skriver her til oss.

Jeg synes det høres veldig bra ut at du kjenner deg mindre ustabil, og også at du spiser. Og om det er sånn for deg nå, så betyr det nok at en del ting er blitt bedre eller kommet mer på plass for deg.

Da er det viktig at du fortsetter å jobbe med det, og ikke blir selvdestruktiv eller reagerer på det som kan kjennes vanskelig ut i prosessen du er i nå.

Men antakelig trenger du hjelp, støtte og trøst til å stå i nettopp den delen av livet du er i.

En del av øvelsen for livet kan være å ikke reagere på det du føler med en gang. Det at du har fått tak i disse tankene du skriver her til oss er kjempeviktig, og så er det viktig at du deler dem med noen som kan hjelpe deg godt med dem i hverdagen din tenker jeg.

Hvis du ikke snakker med en psykolog eller behandler, kan du ta det opp med helsesykepleier på skolen, eller noen på Helsestasjon for ungdom.

Du kan også snakke med venner og familie, eller noen du kjenner som du stoler på.

Det å få tanker om døden handler ofte om at vi har det veldig vanskelig, og er et sterkt tegn på at vi trenger hjelp med å få en hverdag som vi har mer lyst til å leve i.

Stort sett handler ikke tanker om døden om å egentlig ha så lyst til å dø. Det handler som oftest om å ønske at livet var annerledes, eller at noe kjennes vanskelig å holde ut. Og så er det naturlig og bra å også være redd for døden.

Jeg legger ved noen artikler og linker til deg i tillegg, og håper noe av dette hjelper deg videre. Jeg ønsker deg masse lykke til, og heier på deg!

Vennlig hilsen psykolog

ung.no