Jeg lurer på om D- vitamin mangel kan ha noe med depresjon og gjøre?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Kjedelig å høre at du har fått påvist alvorlig vitamin D-mangel, men godt at du oppsøkte legen din for hjelp til å finne ut av dette. Ja, dersom man har alvorlig vitamin D-mangel, kan det hos enkelte gi depressive tanker og kan noen ganger faktisk forveksles med psykisk sykdom. Det kan derfor være en forklaring på hvorfor du kjenner deg mer nedstemt. Men det viktig å si ifra til legen din om dette og få støtte og oppfølging rundt hvordan du føler deg. Slik at legen kan følge litt tettere med på deg denne perioden og sikre at det bedrer seg når du får opp vitamin D nivået.

Selv om vitaminmangel er det som trolig er mest sannsynlig, er det også likevel mulig å være nedstemt av andre grunner også og det er vanskelig for oss her på ung.no å si hva som er hva. Slik at dersom du opplever at de depressive tankene blir verre til tross for vitaminbehandling, så kan det være du trenger andre tiltak og hjelp for dette. Det er viktig at du sier ifra til legen din dersom det er tilfelle. Snakk gjerne også med familie eller gode venner om hvordan du føler deg og dersom du opplever at det endrer seg.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen/studiet eller helsestasjon for ungdom/studenter dersom du ønsker noen nøytrale å snakke med om tanker eller følelser du har.

Her kan du lese mer om vitamin D-mangel.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no