Det kjennes ut som jeg drømmer, er det farlig?

Hei!

Det er ikke farlig å være litt svimmel av og til og kjenne på at virkeligheten blir litt rar som i en drøm. Husk at hjernen din er under utvikling og at det skjer så mye endringer særlig i ungdomsårene. Kanskje er dette hjernens måte å håndtere disse endringene på?

Det er mange ungdommer som skriver til oss og forteller at de kjenner på en slags uvirkelighetsfølelse. De kjenner rett og slett i perioder at livet føles litt uvirkelig.

Forsøk heller å fokusere på noe utenfor deg selv og rundt deg, når du kjenner på denne følelsen neste gang. Ikke gi det noen oppmerksomhet, men begynn heller å se på noe i rommet, fokusere på lekser, se på naturen, osv. Øv deg litt på det med appen "Grubl" som du finner informasjon om nederst i svaret.

Da vil denne følelsen forsvinne igjen. Hvis du til stadighet er svimmel og ikke føler deg i form, bør snakke med fastlegen din om dette.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier og få hjelp til å regulere og håndtere dette.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om