Hvordan få pappa til å slutte med smugdrikking?

Hei!

Så fint at du skriver til oss. Det høres ut som du har oppdaget at faren din drikker mer alkohol enn han bør. Du beskriver også noe som er veldig vanlig, nemlig at barn og ungdom får med seg mer enn det de voksne ofte tror. Du forteller at faren din smugdrikker hver kveld og prøver å holde det skjult/hemmelig, men at du likevel får det med deg.

Det å oppdage at en forelder smugdrikker kan vekke mange slags tanker og følelser, og blant annet gi bekymring og engstelse. Og kanskje andre følelser som at man blir sint, irritert, flau eller lei seg. Du ønsker at faren din skal slutte med det, som ikke er rart i det hele tatt. Voksne forandrer seg på ulike måter når de drikker som kan gjøre det utrygt og ubehagelig for barn, og man kan også bli bekymret for forelderen sin helse når man ser at de drikker.

Jeg legger merke til at det du spør om er hvordan du skal få han til å slutte. Det er veldig lett å forstå at du ønsker å få til det. Samtidig blir det viktig for meg å si at det ikke er ditt ansvar å få faren din til å slutte med drikkingen, det må faren din ta ansvar for selv.

Det kan være bra for faren din å vite at du legger merke til at han smugdrikker, og bli bevisst på at du får det med deg. At han forstår at det gjør det bekymret, og at du ikke ønsker at han skal gjøre det. Forhåpentlig vil han da skjønne at smugdrikkingen hans ikke bare angår han selv, men også dere andre i familien. Likevel er det ikke ditt ansvar å ta opp dette med faren din, og en sånn samtale kan være vanskelig å ta med en forelder. Jeg vil råde deg til å forsøke å få en annen voksen du stoler på til å snakke med faren din. Eventuelt bli med deg i en samtale med han, men bare dersom du selv ønske å være med i samtalen. Er det noen andre voksne hjemme hos dere som du kunne alliert deg med? Om du bare bor med faren din, så kanskje du kan snakke med en annen i familien (besteforelder, onkel/tante) eller en familievenn du stoler om det du har sett av faren din sin smugdrikking?

På det du skriver vet jeg ikke om det er noen andre enn deg som vet om at faren din smugdrikker, men det høres ut som mye å bære på alene. Derfor tenker jeg også at det er fint for deg å få snakket med en voksen, for å kunne dele bekymringene dine med noen, og få støtte og hjelp til å finne ut av hva man kan gjøre med problemet. Om du ikke har noen rundt deg det føles ok å gå til, så kan også helsesykepleier på skolen være et sted å starte og som kan hjelpe deg videre.

Om faren din har utviklet et alkoholproblem finnes det flere slags hjelpetilbud for å få hjelp med det, og fastlegen hans kan hjelpe ham å finne ut av hva som finnes der dere bor. Men faren din må i første omgang erkjenne at han har et problem med alkohol, så han er villig til å oppsøke og ta imot hjelp. Noen ganger kan en ærlig samtale med andre som har observert et uheldig drikkemønster være til hjelp for å innse at man har et problem. Forhåpentlig kan det at en voksen rundt dere tar en prat med ham være et steg på veien til det.

Jeg vil også anbefale deg å sjekke nettsiden til organisasjonen Av-og-til. Der finnes det mye bra informasjon og tips og råd for hvordan gå frem om man er bekymret for en forelder sin bruk av alkohol. Der finner du også mye informasjon om steder å søke hjelp og støtte hvis du trenger å snakke med noen.

Jeg ønsker deg varmt lykke til!

Med vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset,

i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Mye alkohol og rus hjemme?