Er det noen måte å hjelpe med seksuelle frustrasjoner på?

Hei!

For å forebygge seksuelle frustrasjoner kan du onanere jevnlig. Da er det lettere å få kontroll på skolen. Noen onanerer på kvelden før de sovner. Andre når de kommer fra skolen og noen før skolen, kanskje i dusjen.

Hvis det er sånn at du ikke onanerer i det hele tatt, kan det ta lengre tid å avlede seg selv fra seksuelle tanker og fantasier om den en ser.

Det er sunt å onanere.

Når du er på skolen og ser læreren kan du la være å se på rompa hennes. Se på ansiktet hennes og følg med på hva hun sier.

Du kan følge godt med på det som skjer i klasserommet, delta aktivt, stille spørsmål og svare på spørsmål. Da er du opptatt av faget. Da er det ikke plass/mulighet for seksuelle fantasier.

Du skriver at du har det ganske dårlig. Det er bekymringsfullt. Er dette noe du kan snakke med en fagperson om? Det hjelper å snake med en fagperson, Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har og du vil få gode innspill som kan hjelpe deg. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt.

Følg med på den spennende utviklingen du er i.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no