Jeg blør veldig mye når jeg har mensen. Kan jeg prøve mensskopp?

Jente, 13

Hei jeg pleier og blø sikkelig mye når jeg har mensen, jeg pleier og blø igjennom en super tampong på 30-60 min og det kan bli ganske irriterende og måtte spørre læreren om og gå på do hver time, den varer også ganske lenge (9 dager). Jeg pleier også og få en del hodepine kramper eks.. jeg har lyst til og prøve mens kopp siden jeg har sett på tiktok og andre steder at de kan holde opp til 4 super tamponger med blod og at det kan ta bort kramper for noen men jeg vet liksom ikke helt hvordan jeg skal spørre mamma har om det har dere noen tips??

Hei

Jeg skjønner godt at det er slitsomt å blø så mye når du har mensen, spesielt når du må gå på do nesten hver time på skolen. Det er fint at du gjør egne undersøkelser på hva som kan gjøre mensen litt enklere for deg. Det er også fint at du spør oss!

Menskopp kan absolutt være noe du kan prøve! Den samler opp blodet i stedet for å suge det opp, slik en tampong gjør. Noen menskopper rommer ganske mye blod, men hvor ofte du må tømme den, avhenger av hvor mye du blør. Det kan være lurt å begynne med en liten og myk menskopp og bruke bind eller menstruse som ekstra beskyttelse mens du blir vant til den.

En menskopp vil ikke i seg selv redusere blødningen eller menssmertene, selv om noen opplever at den er mer behagelig enn tampong.

Hvordan snakke med mamma?

Du kan for eksempel si: «Mamma, jeg blør så mye når jeg har mensen at jeg må skifte tampong nesten hver time på skolen. Jeg har lest om menskopp og har lyst til å prøve det. Kan vi se på det sammen?»

Du kan også vise henne spørsmålet du har skrevet hit, hvis det føles lettere.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med fastlegen.

Når du blør gjennom en tampong på 30–60 minutter og mensen varer i 9 dager, er det viktig å få undersøkt om du blør for mye. Kraftige og langvarige blødninger kan blant annet føre til jernmangel, som kan gi hodepine, svimmelhet og slapphet. Det finnes også behandling som kan redusere både blødningene og smertene. Dette kan du snakke med legen om.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen og få hjelp til å bestille time hos fastlegen. Hvis du blir veldig svimmel, besvimer eller føler deg svært dårlig mens du blør kraftig, bør du få rask legehjelp. Helsesykepleier kan også hjelpe deg så du får snakket med mamma om det.

Jeg håper du finner en løsning som gjør mensen lettere for deg. Du skal ikke måtte bruke så mye av skoledagen på å bekymre deg for å blø gjennom klærne eller rekke neste dobesøk. Det finnes hjelp å få, og du fortjener å ha det bra også når du har mensen.

Jeg har lagt ved med noen artikler til deg. Se på dem. Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 21.9.2026