Kan jeg spille fotball med ankelskade?

Jeg forstuet ankelen min 10. juni på fotballkamp, bare én uke før jeg skulle på cup. Jeg dro til både fysioterapeut og lege. Fysioterapeuten ga meg et treningsprogram, og legen sa det var en forstuelse som vanligvis varer 2–3 uker, men at jeg måtte følge med selv. Frem mot cupen tok jeg det rolig: iset ned, brukte støttebandasje og holdt foten høyt. Jeg spilte nesten ikke under cupen fordi jeg var redd for å gjøre det verre, selv om hevelsen hadde gått litt ned. Jeg fikk teipet ankelen og prøvde å spille noen minutter. Det gjorde vondt i starten, men ble bedre. Jeg spilte ca. 10 minutter av to av seks kamper og iset ned etterpå. Etter vi kom hjem 25. juni har jeg ikke trent eller spilt, for å bli klar til Norway Cup 26. juli (om under to uker). Ankelen gjør fortsatt litt vondt, spesielt i går, men det er bedre i dag. Det har nå gått 1 måned og 4 dager. Jeg tror Hevelsen er borte, men jeg er ikke helt sikker. Hva anbefaler dere at jeg gjør for å bli klar til Norway cup?