Hvordan kan jeg eventuelt spørre foreldre om hjelp?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg og det er kjempefint at du ber om hjelp.

Det er mange som opplever det du beskriver; at selvskadingen gir vonde følelser som skam, men så klarer man allikevel ikke å slutte. Jeg tenker at det er kjempeviktig at du får noen å snakke med, både for å slutte å selvskade og for å bli kvitt depresjonen. Et godt alternativ kan være å bestille time hos fastlegen din og be om henvisning til behandling i psykisk helsevern.

Det er også mange som kan oppleve en følelsesavflatning av anti- depressiva. Å bruke medisiner er alltid en avveining mellom virkning og bivirkning. Jeg vil anbefale deg å snakke med den som har skrevet ut medisinene til deg om dette.

Når det gjelder det du spør om, hvordan du kan spørre foreldre om hjelp, vil jeg anbefale deg å si det som det er. At du har noe vanskelig du må snakke med de om; at du føler deg deprimert, selvskader og at medisinene ikke hjelper deg. Hvis det er vanskelig å si alt dette, kan du fortelle de at du trenger å snakke med de, og så vil de begynne å stille spørsmål.

Når du skal snakke med de er det viktig at dere har nok tid og at dere ikke plutselig kan bli forstyrret. Det kan også være lettere å si det når dere for eksempel kjører bil eller går tur, i motsetning til å sitte ovenfor hverandre.

Et annet alternativ er å vise de spørsmålet som du har sendt inn til oss i ung.no, det beskrev det veldig bra! Jeg legger også ved en artikkel om dette som jeg vil be deg om å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse