Blir baksnakket, hva kan jeg gjøre for å ikke bry meg?

Hei, så fint at du skriver til oss når du har det vanskelig.

Det er helt naturlig at du bryr deg hvis du blir baksnakket. Det er vondt, og man blir både lei seg og redd. Det er ikke slik at det er din skyld, eller at det er du som må slutte å bry deg. Det er de som baksnakker som må slutte med det. Baksnakking er også en form for mobbing. Det skjer i det skjulte, så ofte er det vanskelig å oppdage.

Er det venner av deg som baksnakker deg? Hvem har fortalt deg om baksnakkingen? Kan du stole på at det stemmer?

Ta opp problemet direkte med vennene dine. Forklar de på en ordentlig måte hva du har hørt, og forklar at det sårer følelsene dine.

Det er viktig å snakke med en voksen dersom du ikke klarer å få slutt på baksnakkingen ved å snakke med vennene dine. Du kan aller først snakke med dine foreldre. De må få vite hvordan du har det for å kunne hjelpe deg. Helsesykepleier på skolen er en voksen du/dere kan snakke med og stole på. Hen kan hjelpe deg med å forstå dine egne følelser, og til å jobbe med miljøet på skolen slik at du får det bedre. Helsesykepleier kan være med i møte med skolen, deg og dine foreldre. Når man samarbeider er det lettere å få slutt på baksnakking, mobbing og dårlig miljø.

Her kan du lese mer om mobbing.

Håper du tør å be om hjelp videre. Du kan vise dette til dine foreldre også.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.