Gruer meg veldig til at mamma skal dø

Hei

De aller fleste barn og ungdom er nok redd for at at det skal skje foreldrene noe og at de skal dø. Jeg skjønner at det er en vond tanke for deg.

Heldigvis så blir de aller fleste veldig gammel i Norge. Det vil si at det er stor sannsynlighet for at din mor kommer til å leve til hun blir gammel. Ingen vet hva som skjer i framtiden, men statistisk så vil din mor leve lenge.

Bekymringstanker om framtiden fører gjerne ikke noe annet med seg enn at man blir urolig og redd. Det er gjerne tanker som ikke blir noe av, men som gjør at følelsene dine påvirkes. Husk at dette bare er tanker og ikke virkelighet. Tanker trenger ikke å være sanne.

Vi mennesker har behov for forutsigbarhet og kontroll i hverdagen. Dessverre er ikke døden noe vi kan kontrollere og dette er likt for alle. Ved at du forteller moren din at du er redd for at hun skal dø, så kan dere ha noen gode samtaler som kan hjelpe deg. Ved å sette ord på tanker og følelser vet vi at det kan bli bedre.

Det går også an å lære seg teknikker for å håndtere bekymringene sine. Ved å snakke om det med en person man stoler på kan man få økt kontroll over bekymringer. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å prate med ungdom om bekymringer, døden og følelser.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no