Hva bør jeg gjøre når jeg føler at jeg ikke har egne meninger?

Jente, 18

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Føler ikke jeg har egne meninger eller er i stand til å tenke selv. Jeg klarer ikke å skjønne om når jeg vil ting så er det fordi andre rundt meg vil det samme eller om jeg faktisk vil det selv. Jeg er avhengig av konstant bekreftelse fra andre. Og jeg merker at jeg leter etter ting andre mener og tenker hele tiden for å tilpasse meg forskjellige mennesker hele tiden. Jeg klarer ikke å si imot andre sine meninger og vet nesten ikke selv hva mine meninger innenfra er lenger. Folk spør meg hva jeg vil bli og jeg sier at jeg ikke har bestemt meg enda men problemet er at jeg aldri har hatt en eneste ambisjon for å bli noen ting. Alle ting jeg har sagt at jeg vil bli i fortiden har jeg sagt fordi jeg har sett venner si at de ønsker å blindet samme. Jeg klarer ikke å gå inn i en butikk å velge ut et plagg selv hvis jeg ikke har sett noen andre med det samme eller noen syntes det er fint. Og det har først til at folk føler at jeg hermer etter de og blir sure.

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung og setter ord på dette. Jeg kan forstå at det føles vanskelig når du hele tiden blir usikker på hva du selv mener og egentlig ønsker.

Det du beskriver er noe flere på din alder kan kjenne seg igjen i, særlig i ungdomsårene og i overgangen til voksenlivet. Det er det mye av denne perioden handler om, du skal finne ut av hvem du er som voksen, hva du er, hva du står for og hvilke verdier du verdsetter. Dette skjer gradvis og handler mye om personlighet og erfaringer, så gi deg selv tid.

Mange bruker mye tid på å finne ut hvem de er, hva de liker og hvilke meninger de har. Det er også veldig vanlig å bli påvirket av venner og andre rundt seg når man er på din alder. Det er vanlig at vi sammenligner oss med andre, enten venner eller andre i sosiale medier, og at vi henter inspirasjon fra hverandre hele tiden. Det betyr ikke at det er noe galt med deg. Det gjør de aller fleste.

Samtidig høres det ut som du har blitt veldig opptatt av hva andre tenker og mener, og at du ofte tilpasser deg andre for å få bekreftelse og passe inn.

Kanskje du kan begynne å øve deg på små valg hvor du ikke spør andre først? Det kan være hva du vil ha på deg, hva du vil spise, hvilken musikk du vil høre på eller hva du har lyst til å gjøre en ettermiddag sammen med vennene dine. Prøv å legge merke til hva du selv liker før du sjekker hva andre mener. Kanskje du finner ut av at dere mener det samme, men da har du selv tatt et valg først.

Det samme gjelder meninger. Du trenger ikke alltid ha et klart svar eller en sterk mening. Det er helt greit å si at du ikke vet, eller at du er usikker på hva du mener om noe. Etter hvert som du får flere erfaringer og du blir eldre, så vil det ofte bli lettere å kjenne hva som faktisk føles riktig for deg. Gi deg selv tid til å utvikle deg og vokse. Denne utviklingen skjer gjennom hele livet. Selv voksne søker råd og inspirasjon fra andre.

Når det gjelder framtiden, så er det heller ikke noe galt i at du ikke vet hva du vil bli. Du er 18 år og har fortsatt god tid til å prøve deg frem. Mange finner først ut hva de vil etter at de har begynt å studere, jobbe eller fått nye erfaringer.

Prøv også å ikke være for streng med deg selv hvis du blir inspirert av vennene dine. Det er forskjell på å herme etter noen og å oppdage at man liker noe fordi man har sett det hos andre. Vi påvirker hverandre hele tiden gjennom hele livet.

Hvis du merker at behovet for bekreftelse styrer veldig mye av hverdagen din, så kan det være fint å snakke med noen om det. Det kan hjelpe deg slik at du blir enda tryggere i deg selv. Du kan snakke med en voksen du stoler på, helsesykepleier, fastlege eller noen på helsestasjon for ungdom, som kan hjelpe deg med å sortere tankene og bli tryggere på egne valg og grenser.

Gi deg selv litt tid. Du trenger ikke ha funnet ut akkurat hvem du er eller hva du vil med livet allerede nå. Det er noe man utvikler og finner ut av gjennom mange år.

Jeg håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg alt godt videre. Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 18.10.2026