Hvorfor føler jeg meg så tom etter så lang tid?

Jente, 14

jeg møtte en gutt som jeg ble forelsket i, med engang vi møttes var vi aldri separert i flere månender, vi snakket og var ilag hele tiden.Følesene føltes så genuine.jeg har slitt med og være på skolen og dårlige tanker. Når jeg møtte han ble alt det dårlige borte. Jeg hadde aldri følt meg sånn med en annen person.han måtte til å med familien min Plutselig for rundt 3 månender siden så bare tekstet vi ikke hverandre hele dagen, vi sa ikke hei i gangen til hverandre engang. Vi hadde en mini krangel neste dagen og det bare sluttet,jeg angra med engang og savnet han.vi begge ville ikke inrømme at vi hadde gjort noe feil. Først savnet jeg han men hadde fortsatt et sosialtliv. Nå er jeg helt tom og får ofte panikkanfall og klarer ikke og være på skolen. Jeg fortsår at vi bare er 14 og det ikke var ekte men følelsene var så sterke og han var min bestevenn,og nå snakker vi ikke engang. «Forholdet» varte i flere månader men hvorfor føler jeg må så tom etter så lang tid?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss når du har det så vondt og vanskelig.

Selv om du "bare er 14 år", så er følelsene sterke og ekte, kjærlighetssorgen og savnet etter noen du var veldig nær, er veldig sterk og ekte.

Det gjør vondt uansett alder.

Når du har det så vondt, er det viktig å ta følelsene på alvor. Sterke og vonde følelser skal ikke undertrykkes. Det er viktig å våge å kjenne på dem, og være ærlig om hva du savner, hvorfor du savner han og hvordan det kjennes inni deg.

Prøv å vær god og støttende mot deg selv. Skriv gjerne ned hva du ville sagt til en annen i samme situasjon. Prøv å bygg deg selv opp igjen til den personen som du ønsker å være.

Når du tar følelsene dine på alvor og klarer å være en støtte og hjelp for deg selv, så blir du sterkere psykisk. Du ønsker helt sikkert å komme deg videre og få det bra igjen. Da er det viktig at du jobber mot det målet, men husk at kjærlighetssorg tar tid.

Vær tålmodig med deg selv og la deg selv føle det du føler, for det er helt riktig.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 13.3.2025