Bør jeg si ifra om dette?

Hei,

Det er kjempeviktig at du sier ifra om dette til noen som kan hjelpe deg.

Du er 14 år og har hele livet foran deg. Du har det åpenbart veldig vanskelig akkurat nå, men ting vil bli bedre - men du trenger hjelp. Og det finnes veldig mye god hjelp å få.

Har du en voksen du kjenner og som du stoler på som du kan snakke med? Det kan være en forelder, en annen voksen i familien din, foreldrene til en venn, en lærer, helsesykepleier på skolen din eller en annen.

Dersom du synes det er vanskelig å vite hva du skal si kan du skrive ned det du ønsker å formidle.

Jeg håper du snakker med noen som kan hjelpe deg og at du gjør dette så fort som mulig. Når man har det så vanskelig som du har det er det helt nødvendig med hjelp.

Dersom du får påtrengende tanker om å ikke leve mer må du ringe legevakten på 116 117. Ved mer akutt behov for hjelp ringer du 113.

Husk at du også alltid kan ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116 111.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog