Hva skjer om en tar for mye Melatonin?

Hei!

Melatonin fås kjøpt uten resept på apotek, og kan også kalles et kosttilskudd.

Det er alltid best å følge rådene for hvor mye man skal ta av Melatonin og andre ting.

Men selv om melatonin virker godt på søvnen, er det ganske svakt for kroppen ellers. Det er det samme stoffet som kroppen lager selv. Derfor tåler kroppen det ganske godt. Så melatonin er lite farlig å ta for mye av. Man kan nesten ikke klare å ta overdose med det. Som regel vil det da ikke skje noe som helst (det avhenger av HVOR mye man tar selvsagt). Men som regel vil man bare bli mer trøtt og kanskje svimmel og døsig, man kan merke kvalme, hodepine og få raskere puls.

Men en overdose, slik man ofte tenker på overdose, er vanskelig å få av melatonin. Det er rett og slett for svakt for det.

Det beste er å ta akkurat passe med Melatonin.

Nå vet jeg ikke hvorfor du spør om dette. Men hvis du har problemer, ting du tenker på, eller du er i en vanskelig situasjon, er det bedre at du snakker med noen om det - lege eller helsesykepleier, eller de på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med lærer, foreldre om du kan, eller andre voksne du stoler på.

Man kan også chatte eller kontakte hjelpetjenester (se under i lenkene). Det hjelper mer å snakke med noen.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no