Hvordan unngå å bli sjalu på ekskjæresten til kjæresten min?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg skjønner at dette er en vanskelig situasjon. Likevel handler det nok bare om å "snu" tankesettet ditt. I stedet for å bli "sjalu" når ekskjæresten til kjæresten din snakker sammen, må du prøve å tenke at det er fint at de kommer godt overens med tanke på at de har et barn sammen. Kjæresten din vil jo være sammen med deg og det var en grunn til at han og ekskjæresten slo opp.

Jeg tenker også at du skal være takknemlig for at de snakker sammen. Det er moren til hans barn og det er flott at de kan ha et godt forhold til hverandre. Det er ikke det samme som at de ønsker å bli sammen igjen.

Kanskje du og kjæresten din kan snakke sammen om hvordan dere kan gjøre hverandre trygge i forholdet? Kjæresten din kjenner nok på at du er sjalu, så det er like godt at du snakker om det. Kanskje dere sammen kan finne en måte å håndtere dette på?

Forsøk heller å fokusere på det positive ved situasjonen. At dere kommer alle godt overens er en vinn vinn situasjon for alle. Kanskje hjelper det å ikke sitte å høre på når de snakker sammen. Bruk heller energien din på å være med kjæresten når dere er sammen.

Dersom dette er noe som plager deg veldig, kan det være en idé å si ifra. Det er jo heller ikke så lett for deg å være reservemamma og kjæreste med en som har et barn fra før i så ung alder.

Ønsker deg/dere alt godt. Legger ved artikler som du kan ta en titt på og som gir deg flere tips til hvordan du kan snakke om det som er vanskelig.

Lykke til:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no