Blir rastløs på skolen. Hva kan jeg gjøre?

Hei, jeg lærer ikke på skolen fordi jeg blir helt rastløs og klikker innvendig, Jeg blir glovarm og føler jeg må bevege meg å strekke ut hele kroppen konstant og hvis jeg ikke er rastløs holder jeg på å sovne selvom jeg sover sånn 7-8 timer vær natt.jeg syntes karakterer er viktig så det betyr det at jeg må ta igjen alt hjemme med mamma og pappa, det er litt lettere da siden jeg slipper stresset om å sitte helt stille å kan ta pauser osv men jeg føler meg alltid som en blanding av rastløs og sliten. Og etter ungdomskolen har dette blitt vanskligere siden vi har karakterer å lange sittestillende prøver, vi hadde 3-4 timer på norsk fagdag men de to første timene satt jeg der bare og ikke greide å starte som vanlig, det er ikke at jeg ikke prøver men jeg bare greier ikke det så måtte jeg skrive alt på den siste timen for jeg greide ikke sette igang kroppen før jeg følte på tidsstresset.jeg vil gå på vgs og har gode karakterer, men hvis ting ikke endres seg vet jeg ikke om jeg orker. Tips?